好きになった男性を諦めるというのは非常にツラい決断になりますが、報われない恋や危険な恋の場合は、後々それが正しい選択だったと思える日がくるかもしれません。
不倫恋愛のように様々なリスクや障害のある恋は、今は良くてもバレた時や先に進もうとした時に多くの障害が発生するものです。また、自分以外に別の女性がいる、ある意味で二股の恋にもなるため、嫉妬などで精神をすり減らしてしまう場合もあるでしょう。時に「諦める」という選択肢が最善の選択になることもあるものです。
しかし、「好き」という気持ちはそう簡単に諦められるものではなく、押さえつけるのも難しいものです。諦めたり未練を消すには徹底した方法や長い時間をかける必要があります。
1.相手の連絡先を消す
まず一番手っ取り早くでき、効果の高い方法が連絡できる手段をすべて断つことです。
いつでも連絡が取れるから引きずってしまいます。当然ですが連絡先がわからなければ連絡しようにもできなくなるため、強制的に距離を置くことができるようになります。
今は電話やメールだけでなく、LINEほか、Facebookなど簡単に相手の動向が見れ、連絡が取れるツールが充実しています。それ故にいつまで経ってもずるずると気持ちを引きずってしまい、先に進めなくなってしまいます。
削除する際はボタンがすごく重く感じるかもしれませんが、強い思いで削除してしまいましょう。完全に相手のことを忘れたいというのであれば、相手の連絡先を消してしまうのは一つの有効な手段です。
2.新しい恋人（パートナー）を作る
あなたが独身であれば、彼のことをスッパリ諦めるには新しい恋をすることです。つまり、新しい出会いを求め、別の人に気を向ける（好きになること）をおすすめします。
彼のことを好きな今は彼のことしか考えられなくなっていると思いますが、新しい出会いを持つことで少しずつ彼のことを忘れていくことができます。「時間が解決する」というのは本当で、彼のことを考えない時間が彼のことを忘れさせてくれるものです。
もちろんすぐに好きな人ができるとは限りませんが、前向きに新しい出会いを求めていれば、また人を好きになる可能性は十分にあります。不倫という困難な恋愛ではなく、普通の恋愛を選択するのも苦しまないための手段です。
最近でいえば、ネットで出会える恋活や婚活サービスも普及しています。そういったサービスを利用し、新しい出会いの場を設け、別の男性に気持ちを向けてみることです。新しい恋人を作ったり、人を好きになることで、あなた精神状態も安定しますし、彼への気持ちも徐々に薄れていくはずです。
3.冷静になって彼との未来を想像する
今好きな人（既婚男性）と一緒になれた場合、どんな未来が想像できるのか？冷静に彼との未来を想像してみてください。
この時どうしても良いことばかりを想像してしまうものですが、不倫の現実を知り、良いところも悪いところも見なければいけません。
恋愛自体は楽しく幸せなものだと思いますが、「不倫」という関係が二人の障害になるはずです。
バレてしまったらどうしよう、本気になってしまったらどうしよう、彼の奥さんに罪悪感を感じる……色々なことが気になりますよね。一緒にいる時は幸せを感じられても「二人の未来」を想像すると障害が多いことに気付くのではないでしょうか。
彼と一緒になれたとして、その未来を想像した時に、あなたは本当に幸せですか？
不倫の先に幸せな未来ももちろんありますが、必ずしもうまくいくとは限らないのが不倫恋愛です。未来を想像して、現実を見ることで、彼との未来を想像できなければ次第に彼への気持ちも薄れていくことでしょう。
4.趣味や友人との時間を楽しむ
人を好きになったときというのは暇さえあればその人のことばかりを考えてしまうものです。当然彼のことで頭がいっぱいでは諦めることはできません。考えないようにしても、忘れようとしても簡単にできるものではありません。
そのため、強制的に忘れるのがおすすめです。今ある趣味、趣味がないなら新しい趣味を見つけたり、友人との時間を楽しむのがおすすめです。
趣味や友人との遊びに没頭することで少なくともその時間内は好きな彼のことを忘れることができます。また、趣味がキッカケで新しい男性と出会えるかもしれません、スポーツジムなどに通えば体は引き締まり、そのジムで男性に出会えることにもなるかもしれませんよね。
そうやって少しずつ忘れていくことです。最初は暇になったり、夜になると彼のことを考えてしまうことはあるかもしれませんが、一日一日を楽しく生きることで、次第に彼のことを忘れていくこともできるものです。
まとめ
好きな人への好きな気持ちを諦めるというのはとてもツラいことです。しかし、その恋が実らない恋や危険な恋であれば、ときに諦めることも大切です。
特に既婚者への恋心は恋愛に発展した時点で「不倫」になります。リスクが大きいことは理解しておく必要があります。
最初はツラくなかなか諦めがつかないと思います。時間をかけてじっくり取り組むと同時に、どれか一つをというよりはいくつかを組み合わせて、彼のことを考える時間を減らしていくということです。
無意識に彼のことを考えてしまうその時間をなくしていくというのが結果として彼への気持ちを断ち切る方法になります。
もちろん進むも諦めるもあなた次第ですが、あなた自身が幸せになれる方法をもう一度じっくりと考えてみてください。
